Ha vare ovanligt klok under min nuvarande vikt nedgång. Jag börja me "vardags motion" vilket int är så lätt när man bo i en by å är beroende av bilen:( Men jag valde att ta till vara på varje extra steg, eftersom jag släppt iväg he så långt den här gången, ska va skonsamt åxå. Fick tips av men vän Lina att använda mig av verktyget "RunKeeper" som är en app på min telefon. Så många tro säkert att jag tokmotionera när he synkats till facebook, men icke de. Jag gick me soporna en extra runda runt huset, parkera bilen på ETT ställe & promenera till resterande ärenden, rasten börja jag promenera så smått, bla opp på utkikstornet på lillberget, gick hemifrån till jobbet nån gång(1 mil & 4 km) rensa, städa å fejja på hemma som aldrig förr osv,, I allt detta så kom jag till insikten om att de gör mycket även "de lilla"å se man allt som motion så bli he ju så mycke roligare att göra saker;)
Då var he dax på böre traska tillbax, skogsvägen/stigen är förbannat brantare än va man tror. Jag bruk spring/gå upp & ner några gånger, men å insåg an att flåset int var de bästa;) Men jag är ju på G, vilket räck för jag just nu=)
Puh,, va skönt när man skymta de älskade måled, dvs världens bästa jobb=)
Men säg den lycka som varar!! VISA SIG ATT JAG FÅTT PARKERINGSBÖTER!!! Nåja, he är ju trots allt bara en "värdslig sak"
Nu fortsätter träningen & kombinerad diet med melon och Cambridge, så läng "melon säsongen" är över/Fru Tallmo
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar